ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA® leiri järjestyksessään numero 40. potkutekniikan ammattivalmentaja Eeva-Maria Saaren johdolla Eerikkilän Urheiluopistolla 29.-31.12.2024.
Leirimme keskittyy täysin potkutekniikkaan, ja pelissä/kentällä käytettäviin erilaisiin tekniikoihin. Leirillemme ovat tervetulleita kaikki vuosina 10-15 syntyneet poika- ja tyttöjuniorit. Leirin valmennusmetodina toimii rekisteröity potkutekniikan valmennus- ja koulutusmetodi OrsaSport Potkutekniikka® (leirille voi osallistua myös lajiin satsaava ja motivoitunut 2016 syntynyt pelaaja, mutta huomioithan, että harjoitukset leirillä vaativat hyvää keskittymistä teknisiin suorituksiin, ja harjoitteluun koko leirin ajan).
Huomioithan, että leirillämme on aina kaksi potkutekniikan tasoryhmää, merkitsethän ilmoittautuessasi kumpaan ryhmään osallistut, ryhmien ohjelma on harjoituksissa hieman erilainen. Taso 2 on huomattavasti kuitenkin teknisesti vaativampi. Tason 2 harjoituksissa tehdään vaikeampia teknisiä suorituksia, jotka vaativat hyvän perusteknisen pohjan, sekä ymmärryksen valmentamisestamme sekä termistöstä (huomioithan, että tasolla 2 emme opeta enää perusteknisiä laukomis- ja syöttämistaitoja, pelaajalla tulee olla näissä hyvä pohja ja ymmärrys motoriikasta).
Lähtökohtaisesti ilmoittautuessasi olet mukana harjoitusryhmissämme TASO 1.
Merkitse kuitenkin ilmoittautuessasi lisätietoihin selkeästi teksti TASO 2, kuitenkin noudattaen ohjeistusta/suositustamme: Potkutekniset perustaidot ovat hyvin hallussa, ja vähintään joku seuraavista pätee sinuun pelaajana ilmoittautuessasi mukaan tason 2 ryhmään:
- Käyt yksityis- tai pienryhmävalmennuksessa (OrsaSport Potkutekniikka®)
- Olet ollut useammin kuin kerran joukkuevalmennuksessamme (OrsaSport Potkutekniikka®)
- Olet ollut vähintään kaksi kertaa potkutekniikkaleirillämme (Eerikkilä tai OrsaSport Potkutekniikka®-leiri muualla kotimaassa/ulkomailla)
Potkutekniikkaleirimme muut valmentajat ovat ammattitaitoisia OrsaSportin omaan valmennusmetodiin koulutettuja valmentajia, sekä potkutekniikan ammattivalmentajiamme.
Leirillä harjoitellaan ja opetetaan pelaajille peruspotkuteknisistä ominaisuuksista eteenpäin eri tekniikoita taitoja kartuttaen, ja pelinomaisesti mukauttaen (TASO 1). Tasolla 2. harjoittelemme kentällä eri rooleissa/ tilanteissa käytettäviä potkuteknisiä taitoja, ja myös huomattavasti vaikeampia teknisiä suorituksia. Harjoittelussa on mukana elementtejä itse pelistä. Käytämme mm harjoittelussa huomioita havannointiin pelitilanteen mukaisesti (taso 2), peliasentojen optimointia (taso 1-2), reagointia, ja motooristen taitojen harjoitusta. Harjoitteet ovat pelinomaisesti mukautuvia tilanteita, ja harjoittelu on taitotasoon sidonnaista. Osallistujat jaetaan n. 8-10 pelaajan pienryhmiin, joissa jokainen saa mahdollisimman henkilökohtaista, ja tasonsa mukaista ohjausta.
Huomioithan, että potkutekniikkaleirimme, ja kaikki Orsan leirit ovat tarkoitettuja vain innokkaille, motivoituneille, ja oppimishaluisille pelureille lähtötaitotasosta huolimatta.
Kolmen päivän ohjelmaamme mahtuu monipuolisten potkutekniikkaharjoitusten lisäksi mm. toiminnallista oheisharjoittelua, luento potkutekniikasta, saunomista, uimista ja paljon hauskaa yhdessäoloa. Käytämme osana harjoitusten monipuolistamiseen erikoisharjoitteluvälineistöämme.
Leirin hinta on 260€ euroa (PUMAN VARUSTESETTI PALLO, PAITA, SHORTSIT JA SUKAT). Ohjelman lisäksi leirimme sisältää täysihoidon Eerikkilän huippuoloissa, ja Puman laadukkaan varustesetin. HUOM! Pidämme leirin osallistujamäärän aina rajallisena, jotta valmennus on varmasti myös henkilökohtaista, ja ryhmät siihen sopivan kokoisia. Harjoittelemme aina n. 8-10 pelaajan pienissä ryhmissä.
ILMOITTAUTUMINEN LEIRILLE MUKAAN TÄSTÄ!! TERVETULOA!
OHJELMA ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA®
SUNNUNTAI 29.12.2024
12:00-12:30 LEIRIN AVAUS FRENCKELL-SALI
12:30-13:30 LOUNAS RAVINTOLA
13:30-14:30 LUENTO FRENCKELL-SALI
14:45-16:00 HARJOITUS EERIKKILÄ-HALLI
16:00-16:30 MAJOITTUMINEN
16:30-17:30 PÄIVÄLLINEN RAVINTOLA
17:30-19:00 HARJOITUS EERIKKILÄ-HALLI
20:00-20:45 ILTAPALA RAVINTOLA
21:00-22:00 SAUNA RANTASAUNA
MAANANTAI 30.12.2024
08:00-09:00 AAMIAINEN RAVINTOLA
10:30-12:00 HARJOITUS EERIKKILÄ-HALLI
12:30-13:30 LOUNAS RAVINTOLA
14:00-15:00 OHEISHARJ. MONIT.HALLI
15:45-16:30 PÄIVÄLLINEN RAVINTOLA
17:00-19:00 HARJOITUS EERIKKILÄ-HALLI
19:30-21:00 SAUNA KLUBISAUNAT
21:00-21:45 ILTAPALA RAVINTOLA
TIISTAI 31.12.2024
07:30-08:15 AAMIAINEN RAVINTOLA
08:30-09:30 HARJOITUS EERIKKILÄ-HALLI
10:00-10:30 HUONEIDEN LUOVUTUS
10:30-11:00 LEIRIN PÄÄTÖS FRENCKELL-SALI
11:00-12:00 LOUNAS RAVINTOLA
Päivystysnumero leirin ajan p. 045 137 3333